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社長ブログ
四毒抜きを実践中
四毒とは、小麦、植物油、砂糖、乳製品になります。
これは、お医者さんユーチューバーよしりん先生が提唱するものです。
私は自己免疫疾患のサルコイドーシスの疑いがあり、
根本治癒への取り組みとしてこちらを行う覚悟を決めました。
小麦は主に、ラーメン、パスタ、パン、唐揚げ、カツカレーなどどれも大好きなものに沢山入っています。
植物油は、パン、オリーブオイル、カキフライ、アジフライ、ケーキなどどれも大好きなものに沢山入っています。
砂糖は、ニューヨーク・チーズケーキ、プリン、ショートケーキ、ハーゲンダッツ、どれも大好きなものに沢山入っています。
乳製品は、カフェラテ、ワインと合わせるチーズ、カルボナーラ、どれも入っています。
これらを取らないとなるとどうなるか。。。
最後に残るのは和食のみ。
ワショクシャン、になりました。
無印良品から出されている糠漬けキット（９００円くらい）でニンジン、キュウリなどを漬けて食べます。
海藻を水に戻して、食物繊維を摂ります。
海苔を食べてビタミンCを摂ります。
ほとんどの外食が難しいので、外食前に和の物を食べてからのぞみます。。